얼굴에만 신경 쓰면 피부 관리 실패한다

많은 사람들이 '피부 관리'라고 하면 얼굴에만 집중하는 경우가 많습니다.
좋은 스킨케어 제품을 쓰고, 클렌징과 보습을 철저히 해도 피부가 거칠고 칙칙하다면,
그건 얼굴 외의 전체 피부 관리를 소홀히 했기 때문일 수 있습니다.

얼굴만 관리해선 절대 안 되는 이유

피부는 얼굴만 있는 게 아닙니다.
목, 데콜테(가슴 윗부분), 팔, 손, 심지어는 등까지 모두 ‘피부’입니다.
이 부위들은 자외선, 건조, 마찰 등의 자극에 노출되기 쉽고
얼굴보다 더 빠르게 노화가 진행되기도 합니다.

특히 목과 손은 나이를 가장 잘 드러내는 부위이기 때문에
아무리 얼굴이 탱탱해도 목에 주름이 깊거나 손등이 건조하고 꺼슬하면
피부 나이가 드러나고 맙니다.

전신 피부를 위한 관리 습관

피부 전체를 관리하기 위해선 일상 속 작은 습관이 중요합니다.

1. 샤워 후 보습
몸도 얼굴처럼 클렌징 후에는 수분이 날아갑니다.
샤워 후 3분 이내에 바디로션을 발라 수분 증발을 막아주는 것이 중요합니다.
특히 팔꿈치, 무릎, 발뒤꿈치처럼 거칠기 쉬운 부위는 집중 관리가 필요합니다.


2. 자외선 차단은 얼굴뿐 아니라 팔, 손까지
햇볕이 강한 날엔 긴팔 옷을 입거나 바디 전용 자외선 차단제를 활용하세요.
야외 활동이 많은 분들은 손등, 목 뒤까지 꼼꼼히 챙겨야 합니다.


3. 수면과 수분 섭취
아무리 좋은 화장품을 써도
물을 충분히 마시지 않고, 수면 시간이 부족하면 피부는 쉽게 푸석해집니다.
하루 1.5L 이상의 물을 마시고, 매일 같은 시간에 자는 것이 좋습니다.


4. 스크럽 & 각질 관리
일주일에 1~2회 정도 바디 스크럽으로 각질을 제거해 주면
피부 결이 부드럽고 매끈해집니다.
단, 너무 자주 하거나 강하게 문지르면 오히려 자극이 될 수 있으니 주의하세요.

보디 피부도 '얼굴처럼' 대하자

우리가 얼굴 피부에 사용하는 ‘에센스’, ‘크림’, ‘마스크팩’은 바디에도 응용 가능합니다.
요즘은 바디 전용 세럼이나 수분 크림도 다양하게 출시되고 있어
피부 타입에 맞는 제품을 골라 꾸준히 관리해 주는 것이 좋습니다.

또한 바디도 ‘탄력’이 중요합니다.
운동이나 마사지로 순환을 도와주면 바디 피부가 훨씬 건강하고 탱탱해집니다.
기초 케어만큼이나 혈액순환, 스트레칭, 림프 마사지도 효과적이에요.

결론

피부 관리는 얼굴만의 문제가 아닙니다.
진짜 피부미인은 머리부터 발끝까지 피부가 깨끗하고 촉촉한 사람입니다.
하루 10분이라도 바디 피부에 투자해 보세요.
얼굴 피부 관리만으로 느끼지 못했던 피부의 변화를 체감하실 수 있을 거예요.


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