유유자적

가입 이벤트중!!https://eatscourier.app.link/RwGfGUjH9Rb쿠팡 자전거 배달, 날씨 좋은 날 부업으로 딱!최근에 부업을 찾다가 쿠팡 자전거 배달을 시작하게 되었습니다. 날씨도 좋고 자전거 타는 걸 좋아하는 분이라면 정말 추천할 만한 일이더군요. 특히 전기자전거를 이용하면 오르막길도 편하게 오를 수 있어 체력 부담도 적습니다.쿠팡 자전거 배달의 장점1. 자유로운 시간 활용쿠팡 배달은 원하는 시간에 자유롭게 일할 수 있습니다. 본업이 있는 분들도 퇴근 후나 주말을 활용해 부담 없이 할 수 있는 부업입니다.2. 건강에도 좋다자전거를 타면서 자연스럽게 운동이 됩니다. 헬스장 갈 시간 없이도 유산소 운동을 할 수 있어 일석이조입니다.3. 전기자전거 활용 가능일반 자전거로 하면 체력 소..

양산에 숨겨진 보석 같은 명소, 임경대를 아시나요? 임경대는 낙동강을 따라 펼쳐진 절경을 감상할 수 있는 곳으로, 자연과 역사적 의미가 어우러진 명소입니다. 조용한 산책을 즐기거나 사진을 찍기에 좋은 곳으로 추천합니다.임경대의 역사적 가치임경대(臨鏡臺)는 조선 후기 학자인 임경당 이진상(林敬堂 李震相)이 학문을 닦던 곳으로 알려져 있습니다. 그는 조선 후기의 대표적인 유학자로, 성리학 연구에 매진하며 후학을 양성했습니다. 이곳에서 자연을 벗 삼아 학문에 정진했던 그의 정신이 깃들어 있어, 단순한 정자가 아니라 학문의 숨결이 서린 장소라 할 수 있습니다.'임경(臨鏡)'이라는 이름은 이곳에서 바라보는 낙동강의 풍경이 마치 거울처럼 맑고 고요하다는 의미에서 유래했습니다. 강물에 비친 산과 하늘, 그리고 정자의..

국토교통부는 청년들의 주거비 부담 완화를 위해 월 최대 20만 원씩 12개월간 지원하는 ‘청년월세 특별지원’ 2차 사업 신청을 3월 26일부터 받는다고 밝혔다. 이번 사업은 1차 사업과 동일한 방식으로 운영되며, 신청 요건을 충족하는 청년이라면 누구나 지원할 수 있다.청년월세 특별지원 2차 사업 개요이번 2차 사업은 1차 사업(2022년 8월~2023년 8월 신청)과 동일한 지원 요건을 유지하면서도, 최근 증가한 청년층의 월세 부담을 고려해 일부 지원 범위를 확대했다.1차 사업을 통해 현재까지 약 9만 7,000명이 지원받고 있으며, 기존에 1차 사업 또는 지자체의 월세 지원을 받은 청년도 지원이 종료되었다면 신청 가능하다.지원 대상 및 요건1. 연령 및 거주 조건만 19세~34세 청년부모와 따로 거주하..

보훈부, 산불 피해 국가유공자에 재해위로금·주택우선공급 등 신속 지원국가보훈부(장관 강정애)는 경북·경남 지역의 대형 산불로 피해를 입은 국가유공자와 유족을 위해 재해위로금, 생활안정대부, 주택우선공급 등 긴급 지원에 나섰다.지원 내용재해위로금 지급: 인명 피해(최대 500만 원), 주택 피해(최대 500만 원), 기타 재산 피해(최대 50만 원)생활안정대부: 피해액 300만 원 이상 시 최대 600만 원 대부 지원대부 상환기간 연장: 기존 대부자는 피해사실확인서 제출 시 1년 연장 가능주택 지원: 주택 전소 시 LH 등과 협력해 최우선 공급 및 긴급 주거지원지원 진행 상황보훈부는 대구·경북·부산·울산·경남 등 피해지역의 지방보훈관서를 통해 국가유공자 피해 현황을 파악 중이다. 특별재난지역(경남 산청·하..

24년식 자이언트 타론 0은 입문용 MTB 자전거로, 뛰어난 가성비와 성능으로 많은 라이더들에게 인기를 얻고 있습니다. 다음은 24년식 자이언트 타론 0의 주요 특징과 장단점입니다.주요 특징 * 시마노 12단 구동계: 다양한 지형에서 효율적인 라이딩을 제공합니다. * 시마노 유압식 디스크 브레이크: 뛰어난 제동력으로 안전한 라이딩을 보장합니다. * 알루미늄 프레임: 가벼우면서도 튼튼한 내구성을 자랑합니다. * 서스펜션 포크: 울퉁불퉁한 지형에서도 편안한 승차감을 제공합니다. * 29인치 휠: 안정적인 주행과 뛰어난 접지력을 제공합니다.장점 * 뛰어난 가성비: 동급 사양의 다른 자전거에 비해 가격이 저렴합니다. * 입문자에게 적합: 조작이 쉽고 안정적인 주행 성능을 제공하여 초보자도 쉽게 적응할 수 있습니..

인두염 증상부터 치료까지! 꼭 알아야 할 주의사항안녕하세요! 오늘은 많은 분들이 한 번쯤 겪어봤을 인두염에 대해 알아보려고 합니다. 목이 따끔거리고 아픈데, 감기인지 그냥 지나가도 되는 건지 헷갈릴 때가 많죠? 인두염의 증상과 치료법, 그리고 주의사항까지 꼼꼼하게 정리해 드릴게요!1. 인두염이란?붇고 충혈인두염(Pharyngitis)은 목구멍 뒤쪽(인두)에 염증이 생기는 질환입니다. 대부분 바이러스 감염(감기, 독감 등)으로 발생하지만, 일부는 세균 감염(A군 연쇄상구균)으로 인해 생길 수도 있어요.2. 인두염 증상목이 따끔거리거나 아프다음식을 삼키기 어려울 정도로 통증이 있다쉰 목소리가 난다기침이 나거나 가래가 생긴다발열 (특히 세균 감염 시 38℃ 이상)편도선이 붓고 붉어진다몸살, 두통 등의 전신 증..

근육량을 늘리는 것은 건강하고 탄탄한 몸을 만드는 데 중요한 요소입니다. 근육량 증가는 기초대사량을 높여 체지방 감소에 도움을 주고, 뼈 건강을 증진시키며, 전반적인 신체 기능을 향상시킵니다. 효과적으로 근육량을 늘리는 방법은 다음과 같습니다.1. 꾸준한 근력 운동: * 다양한 운동: 스쿼트, 벤치프레스, 데드리프트, 턱걸이, 덤벨 운동 등 다양한 근력 운동을 통해 전신 근육을 고르게 발달시켜야 합니다. * 점진적 과부하: 근육이 성장하려면 점차적으로 더 무거운 무게를 들거나, 반복 횟수를 늘리거나, 운동 세트 수를 늘려 근육에 지속적인 자극을 주어야 합니다. * 적절한 운동 빈도: 주 3~4회, 각 부위별로 2~3세트, 8~12회 반복하는 것을 권장합니다. * 정확한 자세: 잘못된 자세는 부상 위험을 ..

한때 시가총액 10조 원에 육박하며 2차전지 대장주로 주목받았던 금양이 감사의견 거절로 상장폐지 위기에 처했다.금양의 위기 배경21일, 감사의견 거절: 한울회계법인은 “계속기업으로서 존속 가능성에 중요한 불확실성이 있다”고 판단, 이에 따라 주식 거래가 정지됨.무리한 사업 확장: 2차전지 산업에 진출하며 몽골·콩고 광산 투자, 부산 공장 건설 등 대규모 투자를 감행했으나 업황 악화와 자금 조달 실패로 타격.공시 번복 및 관리종목 지정: 유상증자 철회, 실적 추정 논란 등으로 신뢰도 하락.금양의 대응과 시장 전망상장유지 총력전: 국내외 투자 유치 시도, 구조조정 및 사업 혁신 계획 발표.주주 반발: 주주 비대위 구성, 국민청원 등 공동 대응 움직임.증권가 부정적 전망: 실적 악화, 부채 증가, 불확실한 투..

나이가 들어도 꾸준한 운동은 건강을 유지하는 데 필수적이다. 주위에 나이 80 자전거 타기를 꾸준히 해서 건강한 몸을 유지하는 분을 많이 보아왔다. 하루평균 80킬로 자전거 타기 꾸준히 하시는 분의 지병인 혈압 당료 지방간이 나았다는 분도 계시다. 다리근력도 많이 붙는 건 물론이다. 자전거 타기는 관절에 부담이 적으면서도 심폐 건강을 향상하고 근력을 유지하는 데 효과적인 운동이다. 노년층이 안전하게 자전거를 즐길 수 있도록 효과, 올바른 운동 방법, 주의사항 등을 정리했다.노년층이 자전거 타기를 하면 좋은 이유1. 관절에 부담이 적음걷기나 뛰기보다 무릎과 발목에 가해지는 충격이 적어 퇴행성 관절염 예방 및 관리에 도움이 된다.몸의 무게를 자전거가 지탱해 주므로 허리 부담도 줄일 수 있다.2. 심폐 기능 ..

티티카카 AIR R8은 가벼운 무게와 로드 바이크급 성능을 갖춘 폴딩 미니벨로다. 크로몰리 프레임 특유의 부드러운 승차감과 53T 크랭크 + 시마노 클라리스 8단 변속기 조합으로, 속도와 승차감을 동시에 잡은 모델이다.1. 가벼운 무게와 휴대성 약 11kg, 페달·시트포스트·안장 업그레이드 시 10kg 이하로 경량화할 수 있다. 접으면 부피가 작아져 가방에 넣고 기차나 비행기 이동도 가능해 여행용 미니벨로로도 손색이 없다.2. 크로몰리 차체 – 탄력적인 승차감얇고 원형 크로몰리 차체 덕분에 충격 흡수력이 뛰어나며, 알루미늄보다 승차감이 훨씬 편하다. 탄력적인 반응이 마치 카본프레임을 타는 듯한 느낌을 주어 장거리 주행 시 피로감을 줄여준다.3. 53T 크랭크 + 클라리스 8단 변속 – 고속 주행 가능53..