생리 중 찬물 마시면 안 된다는 말, 진짜일까"생리 중에는 찬물 마시면 안 돼"라는 말, 한 번쯤 들어보셨죠? 어릴 때부터 엄마나 어르신들이 그렇게 말하곤 했습니다. 찬 음식을 먹거나 찬물을 마시면 생리통이 심해진다고도 하죠. 과연 이 말은 과학적으로 근거가 있는 이야기일까요?생리 중 찬물 섭취, 진짜 몸에 해로울까?결론부터 말하자면, 생리 중 찬물을 마신다고 해서 건강에 심각한 영향을 주는 건 아닙니다. 의학적으로 찬물 섭취가 생리통을 유발하거나 생리 주기를 변화시킨다는 뚜렷한 연구 결과는 없습니다. 하지만 일부 여성들은 실제로 찬 것을 먹거나 마신 후에 생리통이 더 심해졌다고 느끼기도 합니다.이런 현상은 찬물이 몸의 체온을 떨어뜨리고, 복부 근육을 수축시켜 자궁의 긴장을 증가시킬 수 있기 때문일 수 ..
